Cómo elegir la esterilla de yoga adecuada para ti

El yoga es un ejercicio agradable, pero para asegurarte de aprovecharlo al máximo, debes elegir una estera de yoga adecuada para ti. ¿Cuáles son los factores clave a considerar al elegir una estera de yoga adecuada para usted?

1. Espesor
El grosor de tu esterilla de yoga es un factor clave. Generalmente hay tres opciones de espesor comunes: 1/16 de pulgada, 1/8 de pulgada y 1/4 de pulgada. Las colchonetas más delgadas son adecuadas para prácticas que requieren un mejor contacto con el suelo, como movimientos de equilibrio, mientras que las colchonetas más gruesas brindan más amortiguación y son adecuadas para prácticas que requieren más comodidad, como la meditación del yoga.

2. Materiales
Las esterillas de yoga suelen estar fabricadas con materiales como PU, PVC o TPE. esteras de yoga de PU son livianas y suaves, las esteras de yoga de PVC tienen una excelente durabilidad y las esteras de yoga de TPE son respetuosas con el medio ambiente. Puede elegir el material adecuado en función de sus necesidades y valores.

3. Largo y ancho
Asegúrese de que su estera de yoga sea lo suficientemente larga para adaptarse a las medidas de su cuerpo y, al mismo tiempo, lo suficientemente ancha como para brindarle suficiente espacio para moverse durante su práctica. Por lo general, una estera de yoga estándar mide aproximadamente 68 pulgadas de largo y 24 pulgadas de ancho, pero también hay disponibles tamaños más grandes.

4. Pegajosidad
Su estera de yoga debe proporcionar suficiente adherencia para garantizar que no se resbale durante su práctica. La pegajosidad está relacionada con la textura de la superficie y la textura del material. Puede probar el tapete antes de comprarlo para asegurarse de que se adhiera bien a sus manos y pies.

5. Opciones de personalización
Si desea personalizar más su esterilla de yoga, algunos fabricantes ofrecen opciones de personalización para bordar o imprimir su logotipo o marca personal en la estera.

Considerándolo todo, elegir una esterilla de yoga adecuada para ti es una decisión importante en tu práctica de yoga. Considere sus necesidades de práctica, medidas corporales y preferencias personales para asegurarse de obtener la máxima comodidad y beneficio de su práctica de yoga. La estera de yoga adecuada se convertirá en tu fiel compañera y te ayudará a tener éxito en tu viaje de yoga.